Профилактика рака молочной железы

Давно известно, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Не является исключением из этого правила и рак груди. Однако очень часто мы забываем о простейших методиках предупреждения онкологической патологии этого органа.

Грудь является одной из наиболее уязвимых частей женского тела. Именно поэтому с раннего возраста девочки и женщины должны знать о простейших принципах профилактики развития рака данной локализации.

Как предотвратить рак груди

• Инсоляция оказывает пагубное воздействие на здоровье женской груди. Прямые солнечные лучи могут повреждать нежные ткани молочных желез, стимулируя рост доброкачественных и злокачественных новообразований. Именно поэтому специалисты рекомендуют загорать в рассеянных солнечных лучах (под зонтом) и обязательно в купальнике. При наличии воспалительных и фиброзных изменений ткани груди, например, при мастопатии, следует полностью отказаться от пребывания на солнце. В данном случае следует помнить, что повреждающее воздействие на грудь могут оказывать солнечные лучи как южных, так и умеренных широт.
• В целях профилактики рака груди следует отказаться от приема продолжительных горячих ванн. Желательно, чтобы грудь не находилась в теплой воде более 15-ти минут.
• Не стоит увлекаться  и строгими диетами, ведь при их соблюдении может наблюдаться значительное колебание массы тела.  Это оказывает негативное воздействие на процессы обмена в жировой ткани, обладающей способностью секретировать некоторые гормоны.
• Избыточная масса тела является одним из существенных факторов риска развития рака груди. Ожирение приводит к значительным метаболическим изменениям в организме, которые могут дать толчок к развитию опухоли. Кроме того, в рационе питания людей с избыточной массой тела зачастую встречается большое количество консервантов, красителей и прочих пищевых добавок, обладающих канцерогенными свойствами.
• Выбор правильного белья играет важную роль в профилактике рака груди в современном обществе, обязывающем женщину носить бюстгальтер практически каждый день. Рекомендуется выбирать комфортное белье из натуральных тканей, которое надежно поддерживает грудь, но не вызывает ее сдавливания.
• Реализация репродуктивного потенциала является одной из основных задач женщины. Природа создала ее для того, чтобы рожать детей и вскармливать их грудным молоком. Забывая об этом, многие женщины после рождения первенца с головой погружаются в работу и в дальнейшем редко испытывают желание увеличивать потомство. Между тем снижение эстрогенного влияния на грудь в период беременности и грудного вскармливания считается основным естественным фактором предупреждения онкологических заболеваний груди.
• Отсутствие регулярной половой жизни также входит в число факторов риска онкологических заболеваний груди. Стабильные сексуальные отношения способствуют нормализации гормонального фона, оказывающего колоссальное влияние на состояние молочных желез.
• Провоцировать развитие опухолей груди могут аборты. Основательная гормональная перестройка в организме женщины начинается уже с первого дня беременности. Прерывание этого процесса грозит развитием опасных осложнений, в том числе и появлением патологических изменений в ткани груди.
• Крайне негативное воздействие на ткань молочной железы оказывают стрессы. Нервные переживания ведут к ослаблению иммунной защиты организма. В результате нарушается процесс своевременного уничтожения раковых клеток, образующихся в организме каждую секунду.
• Травмы груди являются нередкостью для женщин, которые водят автомобиль или занимаются экстремальными видами спорта. Даже в общественном транспорте можно получить незначительную травму груди, которая может дать знать о себе через несколько десятков лет.

Заботьтесь о здоровье своей груди, и она ответит вам здоровьем и неувядающей красотой!